Cilt Temizliği Nasıl Yapılmalı?
Cilt temizliği, yüzü gergin ve kupkuru bırakmak anlamına gelmez. Amaç; makyajı, güneş koruyucuyu, teri ve gün içinde biriken kalıntıları cildi sertçe ovalamadan uzaklaştırmaktır. Bunun için birkaç üründen oluşan sade ve tekrarlanabilir bir sıra yeterlidir.
Her cilt aynı sıklıkta yıkanmak zorunda değildir. Yağlanma, kuruluk, hassasiyet, kullanılan tedaviler ve gün içindeki terleme miktarı rutini değiştirir. Cilt tipinizi tek bir güne bakarak sınıflandırmak yerine birkaç hafta boyunca nasıl tepki verdiğini gözlemleyin.
1. Temizleyiciyi cildinizin tepkisine göre seçin
Günlük kullanım için nazik, aşındırıcı tanecik içermeyen ve yüz bölgesi için hazırlanmış bir temizleyici seçin. Kuru veya hassas ciltte parfümsüz krem ya da losyon yapılı ürünler daha rahat olabilir. Yağlı veya akneye eğilimli ciltte “komedojenik değildir” ibaresi bulunan hafif jel yapılar tercih edilebilir.
Limon, sirke, karbonat, diş macunu veya kolonya yüz temizleyicisi değildir. “Doğal” olması bir malzemenin yüz için uygun veya tahrişsiz olduğu anlamına gelmez. Yeni bir ürün yanma, kalıcı kızarıklık ya da kaşıntı yaparsa kullanmayı bırakın. Ürün seçimini ayrıntılandırmak için cilt tipine göre bakım rehberini kullanabilirsiniz.
2. Yoğun makyajı yıkamadan önce çözün
Kalıcı makyaj veya yoğun güneş koruyucu kullanıyorsanız ilk adımda bu ürünleri uygun bir makyaj temizleyiciyle çözün. Göz makyajında pamuğu kapalı göz üzerinde birkaç saniye tutup dışa doğru nazikçe silin; kirpik diplerini sertçe ovalamayın.
İlk temizleme adımından sonra yüzde yağlı veya renkli kalıntı kaldığını hissediyorsanız nazik yüz temizleyicisiyle devam edin. Her gün çift aşamalı temizlik yapmak zorunlu değildir; makyajın ve kullanılan ürünün kalıcılığına göre karar verin.
3. Yüzünüzü ılık suyla ıslatın
Ellerinizi yıkadıktan sonra suyu ılık olacak biçimde ayarlayın. Çok sıcak su kuruluk ve hassasiyet hissini artırabilir. Soğuk suyun “gözenekleri kapattığı”, sıcak suyun da “gözenekleri açtığı” düşüncesi doğru bir temizlik ölçütü değildir.
Yüzü hafifçe ıslatın. Temizleyiciyi kuru cilde kullanmanız gerekiyorsa ürünün kendi talimatını izleyin; bütün temizleyiciler aynı şekilde uygulanmaz.
4. Temizleyiciyi parmak uçlarıyla nazikçe yayın
Ürünü avucunuza alın ve parmak uçlarınızla yüze nazik dairesel hareketlerle yayın. Saç çizgisi, burun kenarları ve çene hattı kolay atlanan bölgelerdir. Bastırmak, uzun süre ovalamak veya çok köpürtmek daha iyi temizlik sağlamaz.
Günlük temizlik sırasında kese, sert yüz fırçası veya pütürlü peeling kullanmayın. AAD, temizleyiciyi parmak uçlarıyla uygulamayı; bez ve sünger gibi araçların tahrişe yol açabileceğini belirtiyor.
5. Ürünü kalıntı bırakmadan durulayın
Temizleyiciyi ılık suyla tamamen durulayın. Saç çizgisi, kaş arası ve çene altında kalan köpüğü kontrol edin. Durulama sırasında gözlerinizi kapalı tutun ve suyu basınçla yüze püskürtmeyin.
Yıkama sonrasında ciltte kaygan ürün tabakası kalmamalı; ancak yüzün “gıcır gıcır” hissetmesi de hedef değildir. Belirgin gerginlik, yanma veya pullanma temizleyicinin ya da yıkama sıklığının cildinize ağır geldiğini gösterebilir.
6. Havluyla ovalamak yerine tampon yapın
Yüz için ayırdığınız temiz, yumuşak havluyla suyu tampon hareketlerle alın. Havluyu sağa sola sürüklemeyin. Çok hassas veya tahriş olmuş ciltte tek kullanımlık temiz bir kâğıt havluyla nazikçe tampon yapmak da düşünülebilir.
Havluyu nemli biçimde banyoda uzun süre bırakmayın; kullanımlar arasında tamamen kurumasını sağlayın. Makyaj kalıntısı bulaşan havluyu yeniden yüze kullanmayın.
7. Temizlikten sonra nemi ciltte tutun
Yüzünüzü kuruladıktan sonra cildiniz hafif nemliyken uygun nemlendiriciyi ince bir tabaka hâlinde uygulayın. Kuru ciltte krem yapısı, yağlı ciltte hafif losyon veya jel yapısı daha rahat olabilir. Gündüz rutininizi geniş spektrumlu, suya dayanıklı SPF 30 veya üzeri güneş koruyucuyla tamamlayın.
Temizleme sonrası nemlendirici yanıyorsa veya ciltte belirgin kızarıklık yapıyorsa ürünü bırakın. Rutine art arda yeni ürün eklemek, hangi ürünün sorun çıkardığını anlamayı zorlaştırır.
8. Süren tahrişi daha fazla yıkayarak çözmeye çalışmayın
Çoğu kişi için yüzü sabah ve akşam nazikçe yıkamak ve yoğun terleme sonrasında temizlemek yeterlidir. Ancak kuru veya hassas ciltte yalnızca akşam temizliği daha rahat olabilir. Gün içinde tekrar tekrar yıkamak ve peeling yapmak tahrişi artırabilir.
Kızarıklık, yanma, kaşıntı, kabuklanma veya ağrılı sivilceler sürüyorsa dermatoloğa başvurun. Reçeteli tedavi kullanıyorsanız temizleyici ve yıkama sıklığını tedaviyi düzenleyen hekimle birlikte belirleyin.
Kısa temizlik sırası
- Gerekiyorsa makyajı ve kalıcı güneş koruyucuyu çözün.
- Yüzü ılık suyla ıslatın.
- Nazik temizleyiciyi parmak uçlarıyla yayın.
- Ürünü tamamen durulayın.
- Yumuşak havluyla tampon yaparak kurulayın.
- Cilt hafif nemliyken nemlendirici uygulayın.
Kaynak: Amerikan Dermatoloji Akademisi: Yüz Yıkama 101.
