El Bakım Maskeleri

Eller gün içinde suya, temizleyiciye, soğuğa ve sürtünmeye sık sık maruz kalır. Kuruluk için mutfak malzemeleriyle karışım hazırlamak şart değil. Kokusuz bir nemlendiriciyi doğru zamanda uygulamak, özellikle el yıkama sonrasında, çoğu kişi için daha sade bir bakım yoludur. Buradaki “maske” önerileri cildi beslediği iddia edilen yiyecek tarifleri değil; elin üzerinde bir süre bırakılan yoğun nemlendirme uygulamalarıdır.

Önce elleri nazikçe temizleyin

Bakım öncesinde ellerinizi ılık su ve cildinize uygun, yumuşak bir temizleyiciyle yıkayın. Sıcak su ve sertçe ovalama kuruluk hissini artırabilir. Temiz havluyla hafifçe kurulayın; parmak aralarında su bırakmamaya çalışın. Kremi cilt hâlâ hafif nemliyken sürmek, nemi tutmaya yardımcı olur. El yıkamayı azaltmak yerine, gerektiği gibi yıkayıp ardından bakım yapmak daha yerinde bir alışkanlıktır.

Gündüz için kısa nemlendirici el maskesi

Temiz ellere kokusuz, yoğun kıvamlı bir el kremi veya merhem sürün. El sırtını, parmak boğumlarını ve tırnak çevresini atlamayın; ürünü cilde bastırmadan nazikçe yayın. Birkaç dakika emilmesini bekleyip fazlasını silin. Bu uygulamayı belirli bir “kür” takvimine bağlamak gerekmez: eller kurudukça veya yıkama sonrasında tekrarlayabilirsiniz. Ürün yanma ya da kaşıntı yaparsa kullanmayı bırakın.

Yağ, bal, limon veya kil eklemek bakımın etkisini garanti etmez. Özellikle çatlamış ciltte yeni karışımlar tahriş edebilir. Eski yazıdaki çiğ yumurtalı tarif ve limon kabuğuyla tırnak ovalama önerisini bu nedenle çıkardık.

Gece için pamuklu eldivenli bakım

Yatmadan önce ellerinizi temizleyip tamamen kurulayın. Kokusuz bir krem veya merhemi daha bol sürün; isterseniz üzerine temiz, kuru pamuklu eldiven giyin. Eldiven, ürünün çarşafa bulaşmasını azaltır ve gece bakımını kolaylaştırır. Rahatsızlık, aşırı ısınma veya kaşıntı olursa eldiveni çıkarın. Açık yara, akıntı veya enfeksiyon belirtisi varsa bölgeyi kapatıp evde tedavi etmeye çalışmayın.

Bakımın etkisini günlük alışkanlıklarla destekleyin

Bulaşık ve temizlik işlerinde cildinizi su ve deterjanla uzun temastan koruyan, size uygun eldiven kullanın. Terleme veya sürtünme rahatsız ediyorsa altına kuru pamuklu astar tercih edebilirsiniz; ıslanan eldiveni değiştirin. Gündüz dışarı çıkarken el sırtına da güneşten korunma uygulamayı unutmayın. Sert peeling, limonla ovalama veya “ölü tabakayı mutlaka kazıma” gibi işlemler kuru elde gerekli değildir.

Ne zaman dermatoloğa görünmeli?

Derin ve ağrılı çatlaklar, kanama, su toplaması, akıntı, giderek artan kızarıklık veya sürekli tekrarlayan kaşıntı basit kuruluktan fazlasını düşündürebilir. Bu durumda yeni maskeler denemek yerine dermatoloji değerlendirmesi alın. El egzaması, yalnızca nemlendiriciyle geçmeyebilir; nedenin bulunması ve uygun tedavi gerekebilir.

Kaynaklar

• American Academy of Dermatology: 4 skin care tips for your hands
• American Academy of Dermatology: Dry, scaly, and painful hands could be hand eczema
• Newcastle Hospitals NHS: Hand care advice