Kepek Sorununa Bitkisel Çözüm Önerileri
Kepek için “bitkisel çözüm” ararken ilk akla gelenler sirke, yoğurt ve uçucu yağ karışımları oluyor. Ancak doğal olması, bir karışımın saç derisine iyi geleceği veya kepeği kesin gidereceği anlamına gelmez. Daha güvenli bir yaklaşım, önce pullanmanın nasıl göründüğünü değerlendirmek, hazır ürünlerin içeriğini okumak ve sonuç alamadığınızda nedeni araştırmaktır.
Önce pullanmayı gözlemleyin
Kepek, saç ve omuzlarda görülen küçük deri pullarıyla kendini gösterebilir; kaşıntı da eşlik edebilir. Bu durum yalnızca “saçın kirli olması” demek değildir. Kuru saç derisi, ürünlere tepki, egzama, sedef veya başka bir deri sorunu benzer görünüm oluşturabilir. NHS kepek rehberi, şiddetli kaşıntı, kızarıklık ya da şişlikte ve yüzde veya vücudun başka yerlerinde pullanma olduğunda hekime başvurmayı önerir.
Bitkisel seçenek: çay ağacı yağı içeren hazır şampuan
Bitkisel içerikli bir ürün denemek istiyorsanız çay ağacı yağı içeren hazır bir şampuan bir seçenek olabilir. 126 kişiyle yapılan tek bir klinik çalışmada, %5 çay ağacı yağı içeren şampuan dört haftada hafif ve orta dereceli kepekte plasebodan daha iyi sonuç verdi. Bu çalışma, her çay ağacı ürününün işe yarayacağını veya kepeği kalıcı olarak gidereceğini kanıtlamaz. NCCIH de çay ağacı yağının farklı kullanım alanlarında kanıtın sınırlı olduğunu ve ciltte kızarıklık ya da tahriş yapabileceğini belirtiyor.
Ürünün kendi etiketindeki kullanım sıklığına ve bekletme süresine uyun. İlk kullanımda yanma, kızarıklık veya artan kaşıntı olursa bırakın. Saf uçucu yağı doğrudan saç derisine uygulamayın, şampuana rastgele damla ekleyerek kendi karışımınızı hazırlamayın. Uçucu yağlar bazı kişilerde alerjik temas dermatitine yol açabilir.
Şampuanı saç tellerine değil, saç derisine uygulayın
Kepek şampuanının hedefi saç derisidir. Parmak uçlarınızla nazikçe köpürtün; tırnakla kazımayın. Ne kadar bekleteceğiniz ürüne göre değişir: Amerikan Dermatoloji Akademisi, bazı ürünlerin durulamadan önce birkaç dakika saç derisinde kalması gerektiğini, bu nedenle şişe talimatının izlenmesini söylüyor. Saç tipinize ve derinizin verdiği yanıta göre yıkama düzenini ayarlayın.
Bitkisel içerikli şampuan yeterli gelmezse eczacıyla görüşüp ketokonazol, salisilik asit veya uygun başka bir etkin madde içeren kepek şampuanını değerlendirin. Farklı etkin maddelerin kullanım biçimleri değişir. NHS, bir ürünü düzenli kullanarak yaklaşık dört haftada düzelme olup olmadığını görmeyi ve gerekirse farklı tip denemeyi öneriyor.
Ev yapımı maskelerde neden temkinli olmalı?
Eski tariflerdeki sirke, limon, tuz, okaliptüs veya kekik esansı ve yoğurdu saç derisinde uzun süre bekletmenin kepeği giderdiğine dair güvenilir bir sonuç vaadi yok. Özellikle tahriş olmuş deriye asitli karışımlar ya da yoğun uçucu yağ sürmek yakınmaları artırabilir. Saç derisini naylonla sarıp saatlerce bekletmek de gerekli bir kepek bakım adımı değildir. Yeni bir ürün sonrası yanma veya döküntü olursa onu kullanmayı bırakın.
Ne zaman dermatoloğa görünmeli?
Kepek şampuanını en az dört hafta uygun biçimde kullandığınız hâlde sorun sürüyorsa, kaşıntı şiddetliyse, saç derisi kızarık veya şişse ya da saç kaybı ve başka bölgelerde döküntü varsa hekime başvurun. Böylece kepek zannedilen farklı bir deri sorunu gözden kaçmaz. Bitkisel ürünü de ilaçlı şampuanı da “kesin çözüm” olarak görmeyin; sizin için uygun bakım, sorunun nedenine ve saç derinizin tepkisine bağlıdır.
