Sabahları şişkinlik, uyandığınızda mide ve karın bölgesinde rahatsız edici bir dolgunluk hissine neden olabilir. Bunun çeşitli sebepleri olabilir: aşırı yemek,...
Zayıflama Yöntemleri
Gece boyunca metabolizmanın hızlanması ve yağ yakımının artması, sağlıklı bir kilo kaybı sürecinin önemli bir parçasıdır. Gece yağ yaktıran detoks...
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek, genellikle sabır ve disiplin gerektirir. Ancak, doğru adımlar atarak haftada 2 kilo vermek mümkündür. Bu...
Birinci kural olarak neden kilo aldığınızı ve hayatınızda beslenme şeklinizdeki yanlışları tespit faktörüz gerekiyor. Çok fazla abur cubur tüketiyor olabilirsiniz,...
Ünlüler nasıl zayıflıyor ve zayıf kalabiliyor formlarını nasıl koruyorlar merak etmiyormusunuz? Jessica Alba’dan Jennifer Lopez’e, Drew Barrymore Heidi Klum’a ünlülerin nasıl zayıfadıkları ...
Sağlıklı bir şekilde hayatımızı sürdürebilmemiz adına, ideal kilomuzda olabilmemiz ve ideal kilomuzu yaşadığımız müddetçe gerek sağlıklı beslenerek gerekse hayatımızdan egzersizleri...
Zayıflamak için Sadece kendi ülkenize ait çabalarla değil bütün dünya ne yapıyor bunları öğrenerek işe başlayabilirsiniz. Çünkü her ülkenin farklı bilinmeyen zayıflama...
Göbek eritme her zaman kolay olmayabilir. Yerleşen yağların vücuttan uzaklaştırılması için maske uygulamaları da yapılabilir.Göbek eritmek için hazırladığımız maskeleri uygulayarak kısa...
Sihirli saatte yemeyi unutmayın: 15:00 – 16:00 arasında protein içeren bir şeyler atıştırmalısınız. Protein barı, bir parça az yağlı peynir veya...
12