Cilt Tipleri ve Bakım Önerileri
Cildiniz günün her saatinde aynı görünmez. Hava, kullanılan ürünler, hormonal değişimler, stres ve yaş gibi etkenler yağlanma ile kuruluk hissini değiştirebilir. Bu nedenle “cilt tipim kesin olarak budur” demeden önce birkaç hafta boyunca cildinizin nasıl davrandığını gözlemlemek daha işe yarar.
Cilt tipi bir hastalık tanısı değildir. Sürekli kızarıklık, yanma, çatlama, ağrılı sivilceler veya iyileşmeyen bir alan varsa bunu yalnızca “hassas” ya da “kuru” cilt diye yorumlamayın; dermatolog değerlendirmesi gerekir.
Cilt tipinizi tek bir güne bakarak belirlemeyin
Yüzünüzü nazik bir temizleyiciyle yıkayıp kuruladıktan sonra cildinizin gün içinde nasıl hissettiğine bakın. Gerginlik, pullanma ve pürüzlülük kuruluğa; belirgin parlaklık ve yağlı his yağlı cilde işaret edebilir. Alın, burun ve çene parlakken yanakların daha kuru olması karma ciltte sık görülür.
Belirgin kuruluk ya da yağlanma yaşamayan, ürünlerle kolayca yanma veya batma hissetmeyen cilt genellikle normal olarak tanımlanır. Ürün sürdükten sonra sık sık yanma ve batma olması ise hassasiyet göstergesi olabilir. Bu gözlemler kesin tanı koymaz; yalnızca günlük bakım seçimlerini sadeleştirir.
Kuru ciltte öncelik nem kaybını azaltmaktır
Kuru ciltte gerginlik, kaşıntı, mat görünüm veya ince pullanma görülebilir. Yüzü çok sıcak suyla yıkamak, sert sabunlar ve sık peeling bu hissi artırabilir. Ilık su, nazik temizleyici ve parfümsüz bir nemlendiriciyle başlamak çoğu kişi için daha anlaşılır bir rutindir.
Losyon yeterli gelmiyorsa daha yoğun krem yapısı tercih edilebilir. “Doğal” ibaresi ürünün tahriş etmeyeceği anlamına gelmez; uçucu yağlar ve koku vericiler de reaksiyona yol açabilir. Çatlama, kanama, yoğun kaşıntı veya yanma varsa kendi kendinize ürün eklemek yerine dermatoloğa başvurun.
Yağlı ve karma ciltte sert arındırmaya gerek yok
Yağlı cilt parlak görünebilir ve gözenek tıkanmasına daha yatkın olabilir. Yüzü gün içinde tekrar tekrar yıkamak veya alkol oranı yüksek ürünlerle kurutmak tahrişe yol açabilir. Nazik bir temizleyici kullanın; terledikten sonra yüzünüzü yıkayın ve ürün etiketinde “gözenekleri tıkamaz” anlamına gelen non-comedogenic ifadesini arayın.
Karma ciltte bütün yüze aynı kalınlıkta ürün sürmek zorunda değilsiniz. Daha kuru yanaklara krem, daha yağlı T bölgesine ise hafif yapılı bir ürün uygun olabilir. Yağlı cildin de nemlendiriciye ihtiyaç duyabileceğini unutmayın; ürünü cildinizde bıraktığı hisse göre ayarlayın.
Hassas ciltte yeni ürünleri yavaş ekleyin
Hassas cilt, bazı ürünlerden sonra yanma, batma veya kızarma eğilimi gösterebilir. “Kokusuz” ifadesi ile “parfümsüz” aynı değildir; kokusuz ürünlerde başka kokuları bastırmak için koku verici bulunabilir. İçerik listesini ve ambalajdaki kullanım talimatını okuyun.
Yeni ürünleri aynı gün üst üste eklemeyin. Önce küçük bir alanda deneyin ve belirgin yanma, kaşıntı, şişme ya da döküntü olursa ürünü yıkayıp kullanmayı bırakın. Tekrarlayan reaksiyonlar veya uzun süren kızarıklık, egzama ya da başka bir durumla ilişkili olabilir; dermatolog değerlendirmesi en doğru adımdır.
Her cilt tipi için temel rutin üç adımdır
1. Temizleyin: Yüzünüzü kir, ter ve üründen arındıracak nazik bir temizleyici kullanın. Çoğu kişi için sabah ve akşam yeterlidir; kuru veya hassas ciltte sıklığı cildin verdiği tepkiye göre azaltmak gerekebilir.
2. Nemlendirin: Nemlendiriciyi temiz ve hafif nemli cilde uygulayın. Yapıyı mevsime ve bölgeye göre değiştirebilirsiniz; her ürünü bütün yüze aynı miktarda sürmeniz gerekmez.
3. Koruyun: Gündüz geniş spektrumlu, suya dayanıklı ve SPF 30 veya üzeri bir güneş koruyucu kullanın. Gölge, şapka ve koruyucu giysilerle desteği artırın. Seçim konusunda ayrıntılı bilgi için SPF seçme rehberine bakabilirsiniz.
Rutine asit, retinoid, peeling veya maske eklemek zorunlu değildir. Aynı anda çok sayıda aktif ürün kullanmak tahriş riskini artırabilir. Önce temel rutinin cildinizde nasıl çalıştığını gözlemleyin; belirli bir sorunu tedavi etmek istiyorsanız dermatologla kişisel plan oluşturun.
Kaynaklar: American Academy of Dermatology: cilt tipi ve sade bakım rutini, ürünlerin uygulanma sırası, kuru cilt bakımı.
