Kış Aylarında Cilt Bakım İpuçları
Kışın cildiniz geriliyor, elleriniz daha çabuk kuruyor olabilir. Soğuk hava ve ısıtılan odaların kuru havası buna katkıda bulunur. Pahalı ya da uzun bir ürün listesi yerine birkaç günlük alışkanlığı gözden geçirmek daha kullanışlıdır.
Aşağıdaki adımlar yüz, el ve vücut bakımını birlikte ele alıyor. Kuruluk şiddetliyse veya ciltte çatlama, ağrı ve geçmeyen kaşıntı varsa yalnızca bakım ürünleriyle çözmeye çalışmayın.
Yıkadıktan sonra nemlendirin
Kışın yüz, el ve dudaklarda kuruluk daha belirgin olabilir. Yüzünüzü yıkadıktan veya duş aldıktan sonra cildi havluyla ovalamadan kurulayın; hafif nemliyken parfümsüz bir nemlendirici uygulayın. Kuruluk hissi sürdükçe yeniden sürün. Kuru ciltte krem ya da merhem, hafif bir losyondan daha uygun olabilir. Herkesin çok yoğun veya yağlı ürüne ihtiyacı yoktur; cildinize rahat gelen ürünü seçin. Elleri her yıkamadan sonra nemlendirmek, çatlama eğilimi olan günlerde özellikle işe yarar.
Duşu kısa tutun, sıcak suyu azaltın
Soğuk havadan gelince uzun ve çok sıcak bir duş cazip gelebilir. Ancak sıcak su ve uzun süreli yıkanma kuruluğu artırabilir. Suyu ılık ayarlayın, duşu yaklaşık 5–10 dakikayla sınırlayın ve cildi sertçe ovalamayın. Nazik, parfümsüz bir temizleyici yeterlidir; tüm vücudu köpükle tekrar tekrar yıkamak gerekmez. Duştan sonra havluyla tamponlayarak kurulanıp nemlendirici uygulayın.
Ellerinizi soğuktan ve sudan koruyun
Kışın eller hem dışarıdaki soğuk ve rüzgâra hem de sık yıkamaya maruz kalır. Çıkarken rahat, kuru bir eldiven giyin. Bulaşık veya temizlik sırasında elleriniz uzun süre suda kalıyorsa işe uygun koruyucu eldiven kullanın; ıslanan eldiveni değiştirin. Yün veya kaba kumaş teninizi kaşındırıyorsa cilde değen katmanda daha yumuşak bir kumaş deneyin. El kremi ve eldiven birbirinin yerine geçmez; ikisi farklı koşullarda yardımcı olur.
Evin havası çok kuruyorsa ortamı gözden geçirin
Isıtma, evdeki havayı kurutabilir. Odanızda belirgin kuruluk hissediyorsanız hava nemlendirici kullanmayı düşünebilirsiniz. Cihazı üreticinin önerdiği biçimde temizleyin ve suyunu düzenli değiştirin; kirli bir cihazı çalıştırmayın. Cihaz tek başına cilt bakımının yerine geçmez. Duş sonrası nemlendirici ve tahrişi azaltan ürün seçimi, rutinin daha doğrudan parçalarıdır.
Kış güneşini de hesaba katın
Hava soğuk veya bulutlu diye UV ışınları tamamen kaybolmaz. Dışarıda kalacaksanız açıkta kalan cilde geniş spektrumlu, suya dayanıklı SPF 30 veya üzeri güneş koruyucu uygulayın. Ürünün etiketindeki miktar ve uygulama süresini izleyin; uzun süre dışarıdaysanız yaklaşık iki saatte bir, terleme veya kurulama sonrasında daha erken yenileyin. Şapka ve gölge de korunmaya yardımcı olur. Karlı açık alanlarda yansıma nedeniyle korunmayı özellikle ihmal etmeyin.
Kuruluğu peeling ve maskeyle gidermeye çalışmayın
Kuruluk, daha sık peeling yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Sert tanecikler, kese veya fırçayla ovuşturmak hassasiyeti artırabilir. Herkes için haftada bir veya iki kez peeling kuralı yoktur; cildiniz kuru veya tahriş olmuşsa önce bakım rutininizi sadeleştirin. Bal, avokado veya kil içeren ev yapımı maskelerin “doğal” olması, her cilde uygun olduklarını göstermez. Yeni bir ürün deneyecekseniz kullanım talimatını izleyin ve önce küçük bir alanda tepki olup olmadığını gözleyin. Çatlama, kanama, ağrı, yoğun kaşıntı veya kalıcı kızarıklıkta dermatoloji değerlendirmesi alın.
Günlük temel adımları karşılaştırmak isterseniz Cilt Bakımında 5 Etkili Yöntem yazısına da bakabilirsiniz.
Kaynaklar
- AAD: Kuru cildi rahatlatmaya yönelik öneriler
- AAD: Kışın cilt bakımı
- AAD: Nemlendirici seçimi
- AAD: Kışın güneşten korunma
- AAD: Peelingi güvenli değerlendirme
- AAD: Yüz maskeleri ve cilt bakımı
