Alında Çıkan Sivilceler Nasıl Kurutulur?

Sivilce yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Hem erkeklerde hem de kadınlarda, özellikle ergenlik çağında, ergenliğe girdiklerinde görülür. Akne, cildinizde ve alnınızda küçük, kırmızı ve iltihaplı şişliklerin ortaya çıkması ile karakterize edilebilir. Kirliliğe, toza ve diğer yabancı maddelere maruz kaldığınızda gözeneklerinizin tıkanması sivilce oluşmasının şansını yükseltir.

Bu yazıda, alında çıkan sivilce ve tıbbi nedenlerin yanı sıra bunun için doğal tedavi seçeneklerini inceleyeceğiz.

Çoğu sivilce tipi, cildinizdeki yağ bezlerinin gözenekleri tıkandığında ortaya çıkar. Bu, alın aknesi için de geçerlidir. Aşırı sebum üretimi, ölü deri hücreleri, kir ve bakterilerin varlığı gözeneklerin tıkanmasına ve böylece alında sivilcelere neden olabilir.

Alında sivilce çıkma olasılığını artıran bazı faktörler şunlardır: steroidler, barbitüratlar olabileceği gibi hormonal değişiklikler, stres, kötü hijyen alışkanlıkları, gözenekleri tıkayabilir komedojen kozmetik kullanımı, ilaçlar sayılabilir (1). Ergenlik etrafındaki hormonal değişiklikler, vücudunuzdaki hormon seviyelerinin değişmesi nedeniyle akne ve sivilcelerin ortaya çıkmasına neden olabilir.

Komedojenik kozmetik ürünler kullanırsanız, cildinizdeki gözenekler tıkanabilir ve sivilce ile sonuçlanabilir. Akne, vücudunuzda hormonal dengesizliğe neden olabilecek ilaçların alınmasının bir sonucu olabilir. Yüzünüzü ve saçlarınızı düzenli olarak yıkayarak iyi hijyen sağlamazsanız, cildinizdeki kirlilikler gözenekleri tıkayabileceği ve kırılmalara neden olabileceğinden sivilce riskini artırır.

Alın Sivilceleri Doğal Yollarla Nasıl Azaltılır?

1. Aloe Vera

Malzemeler

• Aloe vera jeli

Nasıl Yapılır

1. Etkilenen bölgeye biraz aloe vera jeli sürün.
2. 20-30 dakika bekletin.
3. Durulayın.

Ne Sıklıkla Yapılır

Bunu günde 1 ila 2 kez yapabilirsiniz.

Ne İşe Yarıyor

Aloe vera, alındaki akne ve sivilceleri hafifletmeye yardımcı olabilecek antimikrobiyal ve antienflamatuar özelliklere sahip aktif bileşenler içerir (2).

2. Çay Ağacı Yağı

Malzemeler

• 1-2 damla çay ağacı yağı
• 1 çay kaşığı tatlı badem yağı
• Pamuklu çubuklar

Nasıl Yapılır

1. Bir çay kaşığı badem yağına 1-2 damla çay ağacı yağı ekleyin.
2. İyice karıştırın ve pamuklu çubuğu karışıma batırın.
3. Karışımı etkilenen bölgelere uygulayın.
4. Bir gece bu şekilde kalsın, ertesi sabah durulayın.

Ne Sıklıkla Yapılır

Bunu günde 1 kez yapabilirsiniz.

Ne İşe Yarıyor

Çay ağacı yağı iltihap önleyicidir ve hafif ve orta dereceli alın sivilcelerini iyileştirebilir (3). Antibakteriyel doğası ayrıca akneye neden olan bakterilerle savaşabilir.

Uyarılar

Çay ağacı yağı bazı kişilerde cilt tahrişine neden olabilir ve alerjiniz varsa kaçınılmalıdır.

3. Elma Sirkesi

Malzemeler

• 1 yemek kaşığı elma sirkesi
• 3 yemek kaşığı su
• Pamuk topları

Nasıl Yapılır

1. Bir yemek kaşığı elma sirkesini üç yemek kaşığı su ile karıştırın.
2. Karışımı, pamuk topuyla temizlediğiniz yüzünüze uygulayın.
3. Bir gece bu şekilde kalsın, sabah durulayın.

Ne Sıklıkla Yapılır

Bunu günde 1 kez ya da 2 günde bir kez yapabilirsiniz.

Ne İşe Yarıyor

Elma sirkesi güçlü antibakteriyel ve antienflamatuar özellikler sergiler (4). Bu sebeple sivilceye neden olan enfeksiyonu azaltmaya ve iyileşmeye yardımcı olabilir.

4. Limon Suyu

Malzemeler

• 1 çay kaşığı limon suyu
• 2-3 çay kaşığı su
• Pamuk topları

Nasıl Yapılır

1. Bir çay kaşığı limon suyunu iki ila üç çay kaşığı su ile karıştırın.
2. Pamuklu topu karışıma batırın ve yüzünüze uygulayın.
3. 20-30 dakika sonra yüzünüzü yıkayın.
4. Ayrıca her gün bir bardak taze limon suyu içebilirsiniz.

Ne Sıklıkla Yapılır

Bunu 2 günde bir kez yapabilirsiniz.

Ne İşe Yarıyor

Limon zengin bir C vitamini kaynağıdır. Antienflamatuar ve antibakteriyel özellikleri nedeniyle, topikal olarak uygulanan veya tüketilen C vitamini, akneyi en aza indirmeye yardımcı olabilir (5).

Uyarılar

Limon suyu batma hissine ve tahrişe neden olabilir. Alerjiniz varsa bundan kaçınmalısınız. Limon suyu ayrıca cildinizi ışığa duyarlı hale getirir. Bu nedenle, dışarı çıkmadan önce güneş kremi uyguladığınızdan emin olun.

5. Yeşil Çay

Malzemeler

• Kullanılmış yeşil çay poşetleri

Nasıl Yapılır

1. Birkaç kullanılmış yeşil çay poşeti alın ve soğutun.
2. Soğuk çay poşetlerini alnınıza yerleştirin.
3. 20-30 dakika sonra yüzünüzü suyla yıkayın ve durulayın.

Ne Sıklıkla Yapılır

Bunu günde bir kez yapabilirsiniz.

Ne İşe Yarıyor

Yeşil çay, iltihap önleyici özellikler sergileyen polifenoller içerir (6). Bu sebum üretimini azaltmaya yardımcı olarak sivilcelerle mücadelede yardımcı olabilir.

6. Bal

Malzemeler

• Saf bal

Nasıl Yapılır

1. Alnınıza az miktarda saf bal uygulayın.
2. 20-30 dakika bekletin ve durulayın.

Ne Sıklıkla Yapılır

Bunu günde bir kez yapabilirsiniz.

Ne İşe Yarıyor

Bal, akne ile mücadelede yardımcı olabilecek anti-enflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir (7).

Alın Sivilcelerini Önlemek İçin İpuçları

Sivilceleri önlemek için yollar arıyorsanız, ilk adım mükemmel kişisel hijyen sağlamaktır. Kirliliğe, kire ve toza maruz kaldıktan sonra yüzünüzü temizlemek aknenin önlenmesine yardımcı olabilir. Alında çıkan sivilceleri önlemek için birkaç ipucu:

• Yüzünüzü günde iki kez hafif bir temizleyici ile yıkayın.
• Haftada en az bir kez hafif bir yüz peelingi uygulayın.
• Yatmadan önce tüm makyajınızı temizleyin.
• Cildinizdeki gözeneklerin tıkanmasını önlemek için komedojenik yüz ürünleri kullanmaktan kaçının.
• Akneyi önlemek için diyetinizde yüksek glisemik indeksli (şeker, işlenmiş un, makarna, vb.), çikolata, süt ürünleri, vb. içeren yiyecekleri yemekten kaçının.
• Alın sivilcesini tetikleyebilecek sıkı şapkalar, kasklar veya giysiler giymekten kaçının.
• Uzun süre güneşe maruz kalmaktan kaçının.
• Yorucu fiziksel aktivitelerden hemen sonra duş alın.
• İyi bir cilt bakımı rutini izlerseniz alındaki sivilcelerin tedavisi ve önlenmesi kolaydır . Uygun tedaviden faydalanmak veya doğal ilaçlar kullanmak, alın sivilcelerinden kurtulmanızı sağlayabilir.

Sıkça Sorulan Sorular