Doğal Güneş Sütü Tarifi

Doğal güneş sütü tarifi başlığı, evde daha sade içerikli güneş bakımı arayanların ilgisini çeker. Fakat en önemli uyarı şudur: Evde hazırlanan süt, yağ, aloe vera veya bitki karışımları test edilmiş geniş spektrumlu SPF güneş kremi yerine geçmez. Güneş yanığı, leke ve erken yaşlanma riskini azaltmak için koruyuculuğu kanıtlanmış ürünler, gölge, şapka ve uygun kıyafet birlikte kullanılmalıdır.

Ev yapımı güneş sütü SPF sağlar mı?

Hayır. Bir karışımın güneşten koruma derecesi laboratuvar testleriyle belirlenir. Evde hazırlanan yağlı veya sütlü karışımların SPF değeri güvenilir şekilde ölçülemez. Bazı yağlar cildi yumuşatabilir; ancak UV ışınlarına karşı yeterli ve dengeli koruma sağladıkları söylenemez. Bu nedenle bu yazıdaki karışım güneş kremi değil, güneş sonrası veya güneşe çıkılmayan zamanda kullanılabilecek hafif bakım fikri olarak değerlendirilmelidir.

Daha güvenli bakım karışımı

Güneşe çıkılmayan saatlerde vücut bakım spreyi olarak 3 yemek kaşığı saf aloe vera jel, 2 yemek kaşığı kaynatılıp soğutulmuş su ve yarım çay kaşığı gliserin karıştırılabilir. İsteğe bağlı olarak çok az tatlı badem yağı eklenebilir. Karışım temiz şişede hazırlanmalı, buzdolabında saklanmalı ve 2-3 gün içinde tüketilmelidir. Göz çevresine, yanmış cilde veya açık yaraya uygulanmamalıdır.

Güneşe çıkmadan önce ne yapılmalı?

Geniş spektrumlu, en az SPF 30 değerinde bir güneş kremi seçmek daha güvenlidir. Ürün dışarı çıkmadan önce yeterli miktarda uygulanmalı ve terleme, yüzme veya havluyla silinme sonrası yenilenmelidir. Güneş kremi tek başına yeterli değildir; geniş kenarlı şapka, UV korumalı gözlük, açık renkli koruyucu giysi ve gölge de rutine eklenmelidir.

Riskli malzemelerden kaçının

Nane yağı, limon, parfümlü yağlar, yoğun esansiyel yağlar ve gıda amaçlı süt güneşe çıkmadan önce cilde sürülmemelidir. Bu tür içerikler hassasiyeti artırabilir, kötü koku veya bozulma yapabilir ve ciltte tahrişe yol açabilir. Özellikle çocuklarda, hamilelerde, alerjik bünyelerde ve hassas ciltlerde ev yapımı karışımlar daha dikkatli değerlendirilmelidir.

Güneş sonrası kullanım sınırı

Güneş sonrası ciltte hafif kuruluk varsa serin duş, bol su tüketimi ve parfümsüz nemlendirici daha güvenli bir başlangıçtır. Ev yapımı aloe vera karışımı yalnızca ciltte açık yara, su toplama veya şiddetli yanık yoksa denenmelidir. Ağrı, kabarcık, ateş, titreme veya geniş alanda yanık varsa ev tarifiyle vakit kaybetmeden sağlık uzmanına danışmak gerekir.

Çocuklar ve hassas ciltler için not

Çocuk cildi yetişkin cildinden daha hassas olabilir. Bu nedenle çocuklarda ev yapımı güneş sütü, aromatik yağ veya belirsiz SPF iddiası taşıyan karışımlar kullanılmamalıdır. Hassas ciltlerde mineral filtreli, dermatolojik olarak test edilmiş ve yaşa uygun güneş koruyucuları tercih etmek daha kontrollü bir yaklaşımdır.

Doğru güneş koruma rutini

Güneş kremini gün içinde yenilemek, doğru ürünü seçmek kadar önemlidir. Bu konuda güneş kremi gün içinde nasıl yenilenir, temel kullanım için güneş kremi doğru şekilde nasıl kullanılır ve cilt hassasiyeti için yüz kızarıklığı nasıl geçer yazıları tamamlayıcı olabilir.

Yenileme notu: Güneş koruyucu ürünler özellikle yüzme, terleme ve havluyla kurulama sonrası tekrar uygulanmalıdır. Ev yapımı bakım spreyi bu yenileme adımının yerine kullanılmamalıdır.

Kaynak

Amerikan Dermatoloji Akademisi, güneş koruması için geniş spektrumlu, SPF 30 veya üzeri ürünleri ve gölge/giysi desteğini önerir. Kaynak: AAD güneş kremi seçimi.