Özellikle okul dönemi çocuklarında görülen dikkat eksikliğinin nedenleri kansızlıktan hiperaktiviteye kadar birçok farklı durum olabiliyor. Öğrenmede zorlanma, konsantre olamama ve dikkatin dağınık olmasının nedenleri, demir eksikliği olarak olabiliyor….
Dünyada en fazla bulunan element olmasına rağmen toplumda yaygın biçimde görülen demir eksikliğinin belirtileri ve nedenleri konusunu sizin için araştırdık. Birçok beslenme yanlışı nedeniyle yiyeceklerden alınan demir miktarının…
Kadınların ay dönümleri olan regl döneminde adet sancısını azaltmak konusunda bilgisi olanlar bu dönemi rahat atlatabilmektedir. Kadınların hamilelik olmadığı zaman yumurtaları atmaları olarak da adlandırılan adet dönemlerinde ağrılar…
Yaşlanmanın en kötü sonuçlanan şekli olan alzheimer riskini azaltan yiyecekler sağlıklı beslenme listesine mutlaka tüketilmesi gerekenler arasındadır. Alzheimer riskini azaltan ve sağlığına özen gösterenler için daha berrak bir…
Göğüsten keskin bir ağrı, muhtemelen biraz hassasiyetle, ciddi bir şey olup olamayacağını merak edebilir misiniz? Göğüs yumak genellikle kadınların ve erkeklerin fark ettikleri ilk şeydir. Göğüs kanseri genellikle…
Boğaz ağrıları, ağrıya, kaşıntıya veya tahriş anlamına gelir. Boğaz ağrısı boğaz ağrısının başlıca semptomudur. Yutkunmaya çalışırken daha da kötüleşebilir ve yiyecekleri ve sıvıları yutmak konusunda zorluk çekebilirsiniz. Boğaz…
Burun akıntıları (mukus) havadaki istenmeyen parçacıkların burnunuz vasıtasıyla vücudunuza girmesini önlemek için filtre olarak çalışan açık, yapışkan bir sıvıdır. Akıntılar vücudunuzun savunmasının doğal bir parçasıdır, ancak bazen fazla…
Kaloriyi saymadan, karbonhidratları sınırlayarak veya aç kalmadan sağlıklı olmak ister misiniz? Daha sonra, sağlıklı beslenme rejimine sahip ılımlı bir egzersiz. Sağduyulu eşleştirme, güç ve direnç inşa ederken vücudunuzu…
Geçen kış bulaşık makinesini boşaltırken parmak uçlarımda ilk çatlağı hissettiğimde, sadece krem sürmek yetmeyeceğini anladım. Her dokunuşta hafif bir batma, bazen de kanama… Özellikle el işi yapanlar, temizlik…